【中醫美容】一周養身豆漿，年輕十歲不是夢哦！

一周养身豆浆

一周养生破壁机食谱❗️氧气女孩豆浆不重样

夜晚变得越来越迷人，不自觉就会熬夜到深夜，这时候就会发现脸色暗淡，身子吃不消，头发在掉，我整理了几款适合女孩子好好养生的破壁机食谱给大家，做法很简单快手.

黑豆黑米豆浆

✔️黑豆黑米豆浆

🌸食材：黑豆、黑米、燕麦、黄豆

绿豆燕麦豆浆

✔️绿豆燕麦豆浆

🌸食材：绿豆、燕麦、红豆、黄豆

红豆燕麦豆浆

✔️红豆燕麦豆浆

🌸食材：黄豆、燕麦、红豆、赤小豆

紫米红米豆浆

✔️紫米红米豆浆

🌸食材：红米、紫米、黄豆

小米燕麦豆浆

✔️小米燕麦豆浆

🌸食材：小米、黄豆、燕麦

红豆花生燕麦豆浆

✔️红豆花生燕麦豆浆

🌸食材：红豆,花生,燕麦

💡做法：

1、干豆清洗干净，加入适量清水浸泡8小时左右 ，夏季要放冰箱冷藏，我一般前一晚浸泡，第二天起来就可以做了。
2、准备1000克清水。泡好的豆子沥干水份，加入准备好的1500克清水打成豆浆
3、喜欢吃甜的可以加入红糖水，非常好吃哦！享受制作过程带来的快乐！
除了黄豆豆浆之外，加些燕麦或者红枣、花生、核桃之类的，添加自己喜欢的，调出不一样的味道，还可以增加营养，这样的豆浆美味又好喝，你学会了吗？

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